为了解决考生在考试前出现的紧张、烦躁、焦虑、自卑、自负、逃避等不良心理倾向，达到减压、助考、增分的目的，桃源一中多管齐下，帮助学生调整心态，增强信心，助其从容应考，轻装上阵。
一是给予信心激励。从纠正信念、树立信心入手，让同学们正确看待高考，保持心静如水、淡定平和的良好心态，相信自身实力，坚信付出总有回报。
二是给予心理指导。随时把握学生思想动态和心理状况，对于不稳定的学生予以正面引导，避免情绪上的波动，提醒考生在临战前注意科学用脑，做到劳逸结合，张弛有度，保持舒畅的心情，多给自己积极的心理暗示。
三是给予感情支持。实行高三教师坐班制，班主
特别是针对少数考生出现紧张、烦躁甚至失眠等情况，心理教师为考生提供考前“减压五法”，正确引导考生顺利度过高考“心理关”。
一是饮食减压法：注意饮食搭配，以清淡为主；坚持在食堂就餐，不吃垃圾食品；禁止暴饮暴食，做到细嚼慢咽，可多吃一些有直接减轻心理压力作用的富含维生素C的食物，如草莓、洋葱等。
二是放松减压法：注意劳逸结合，在学习间隙可适当活动筋骨，放松肌肉，以“减压操”的形式自我放松，使体力活动与脑力活动有机结合；保证高质量睡眠，在就寝前采用深呼吸、长吐气、冥想法可帮助尽快入睡，改善失眠。
三是转移减压法：有意识地转移注意力，在紧张的时候听听轻音乐，每天坚持用热水洗澡、泡脚，同学之间在生活上相互关心照顾，聊天时不涉及考试话题，复习时全神贯注，做到收放自如。
四是环境减压法：教师、家长为学生营造一个良好而宽松的备考环境，教师的话语不得煽情，家长的关心不能过度，一言一行要特别注意分寸，让考生有安静的氛围、平静的心情和独立的空间。
五是宣泄减压法：教师选择合理时段和考生谈心聊天，交流沟通，让考生有机会宣泄焦虑、排解抑郁、倾吐烦恼。在此过程中，教师要坚持因势利导，循循善诱，切实改善学生的心理状态。
